女性がフィットネスジムを選ぶ際のポイント５選

フィットネスジムに通うことで、健康的な体を手に入れることができます。しかし、初めてフィットネスジムを利用する場合や、新しいジムに移る場合は、何を基準に選べばよいのか迷ってしまうことがあります。そこで、フィットネスジムを選ぶ際のポイントを5つご紹介します。

【ポイント1】立地とアクセスの良さをチェックする

フィットネスジムを選ぶ際には、自宅や職場からのアクセスや交通手段の便利さも重要なポイントです。特に通勤や通学途中にジムがあると、自然と通いやすくなるでしょう。

【ポイント2】トレーニングメニューやレッスン内容を確認する

自分が目的とするトレーニングやレッスン内容が提供されているか、または充実しているかどうかをチェックすることも大切です。ジムによっては、スポーツジムやフィットネスクラブなど、提供するメニューが異なる場合もありますので、自分のニーズに合うジムを選びましょう。

【ポイント3】施設の設備や清潔感を確認する

施設の設備や清潔感も、ジムを選ぶ上で重要なポイントです。トレーニングマシンやプール、更衣室やシャワー室、トイレなど、利用する施設全体を見て、自分が過ごしやすい環境であるかどうかをチェックしましょう。

【ポイント4】スタッフの質やサポートの充実度を確認する

ジムに通ううえで、スタッフの質やサポートの充実度は大きなポイントとなります。アドバイザーやトレーナーのスキルや人数、トレーニング指導の内容、カウンセリングや栄養指導の充実度など、しっかり確認しましょう。

【ポイント5】料金や入会金、利用料金の支払い方法を確認する

最後に、料金や入会金、利用料金の支払い方法も、ジムを選ぶ上で重要なポイントです。料金体系や入会金、利用料金の支払い方法を確認し、自分に合ったプランを選びましょう。また、キャンペーンや割引などを利用することで、お得に利用することもできます。

以上が、「フィットネスジムを選ぶ際のポイント５選」です。

KICKLAB (キックラボ)とは

キックラボは、2017年10月に兵庫県西宮市でオープン以来、キックボクシングを取り入れたトレーニングを、老若男女問わずたくさんの方々に提供させていただきました。

キックボクシングを通じて、肥満を解消したり、カッコいい身体を目指したり、チャンピオンを目指したり、様々な目標設定ができますが、全てのゴールで共通しているのは、人としての本来持ち合わせている機能を存分に使うことで、心身が「元気」になれるということです。

昨今、人と人のリアルでのコミュニケーションが少なくなっています。重いものを持ち上げるトレーニングも良いですが、パンチやキックで全身運動をすることで得られる快感をぜひ一度体験してみてください。キックラボでのトレーニングを通じて、「人間」としての本来の感覚を一緒に楽しく取り戻しましょう！