クラス

女性専用クラス

グループレッスン

複数人で行うレッスンです。

1レッスン:45分

レッスン内容

滝汗フィット

難易度 ★★☆☆☆

毎回20秒の休憩を入れながら、20秒の運動を6回行います。
これ1セットとして、3セット行います。
パンチやキックといったキックボクシングの動作と、
腹筋やスクワットなどのトレーニングを加えた内容となります。
さらにサウナスーツを着用することで効率的に汗を流します。
「お尻の引き上げ」「下腹の引き締め」「太もも痩せ」
をメインの目的としたプログラムとなります。
最後はストレッチと瞑想で心身を整えて終了します。

疲労度★★★★☆

爽快感★★★★★

技術向上★★☆☆☆

レッスン内容

ヘルシーフィット

難易度 ★★☆☆☆

パンチやキックといったキックボクシングの動作を
運動未経験の方向けに優しくアレンジしながらも、
格闘技の爽快感と護身の効果が得られるプログラムです。
普段使わない筋肉に刺激を入れることにより、
「肩こり解消」「むくみ改善」「代謝向上」といった
効果が期待できます。
最後はストレッチと瞑想で心身を整えて終了します。

疲労度★★★☆☆

爽快感★★★★☆

技術向上★★★☆☆

一般クラス

好きなペースで好きなだけ
トレーニングができます。

レッスン内容

ミットタイム

難易度 ★★★☆☆

お好きな時間に来ていただき、ミット打ちトレーニングも
体験していただけるクラスです。
(ミット打ちなしでのご利用ももちろん可能)
「仕事帰りに5分だけ」
などその日の体調や気分によってご利用いただけます。

疲労度★★★☆☆

爽快感★★★★☆

技術向上★★★★☆

レッスン内容

フリータイム

難易度 ★☆☆☆☆~★★★★★

お好きな時間に来ていただき、ご自身で自由に
トレーニングしていただける時間です。
サンドバッグやダンベルなど館内の器具もご利用いただけます。

※フリータイムの時間中はトレーナーが不在の時間があるため、基本的に体験を受け付けておりません。

パーソナルクラス

マンツーマンレッスン

個別で行うオリジナルレッスンです。

1レッスン:45分

レッスン内容

パーソナルトレーニング

難易度 ★☆☆☆☆~★★★★★

1レッスン45 分となります。

健康・ダイエット・部分痩せ・ボディメイク。
肩こりや腰痛などの体質改善・運動不足解消・格闘技の技術を向上させたい。
など一人一人のお悩みをプロのインストラクターが丁寧に解決いたします。
LINE から日時予約が可能です。

選手クラス

グループレッスン

大会で活躍することを目指して、一緒に練習します

1レッスン:90分

レッスン内容

選手クラス

試合で活躍することを目的としたクラスです。
試合に向けて、テクニックを磨きたいスキルの高い方が集うクラスになります。
同じレベルの方同士、もしくはプロ選手とのスパーなど、更なる高みを目指して自分の技術を高めることができます。

プロ選手はK-1, RISE, ONE Championship, RIZIN, Gloryなど国内外のトッププロを目指すことが可能です。

アマチュア選手は新空手(Stand UP)やグローブ空手、NEXT LEVELなど様々な大会に挑戦することが可能です。

見学からでもお気軽にお越しください。気持ちがあれば、未経験者も大歓迎です。ぜひ一緒に夢を追いかけましょう!

PAGE TOP