キックボクシングは痩せるの？
スポーツ別消費カロリー （1時間単位） キックボクシングの効果 キックボクシングは、筋肉を刺激する無酸素運動と脂肪を燃焼させる有酸素運動を同時に行う全身運動です。そのため、次のような効果が期待できます。 まとめ キック […]
全国のパーソナル情報サイト「シェイプスタイル」に掲載されました
KICKLABが全国のパーソナルジム情報サイトのシェイプスタイルで西宮でおすすめのパーソナルジムとして掲載されました。 紹介された記事はこちらです。 →西宮でおすすめのパーソナルジム 「シェイプスタイル」は、全国のパーソ […]
ストレッチで激痩せ！？
ストレッチの効果 ストレッチをやる効果的なタイミング 運動前や運動後に行うのが効果的です。運動前には筋肉や関節の柔軟性を高め、怪我のリスクを低減します。運動後は筋肉の疲労回復や筋肉の緊張を緩和します。 また、朝に行うと […]
B-MAKE様に掲載していただきました
皆様こんにちは。 KICKLABです。 さて、表題の通りですが、B-MAKE様の記事中の、 「【西宮】おすすめパーソナルトレーニングジム《全53店舗》」に、 当店も選出していただきました。 名だたる大手ジム様がたくさんあ […]
格闘家がドーピングを使った時の影響は？
ドーピングとは 競技力を高めるために薬物や禁止物質が含まれている食品などを摂取したり、それらの使用を隠したりする行為です。 「競技に際し、医療的処置を必要としない競技者に対し、一時的に身体的及び精神的能力の増強 […]
有酸素運動と無酸素運動どっちをすればいいの？
有酸素運動 有酸素運動とは、酸素を使って筋肉を動かすエネルギーを体内の糖質や脂質から得る運動です。運動中に筋を収縮させるために必要なエネルギー「アデノシン三リン酸（ATP）」を、酸素とともに体内の糖や脂質が作り出すことか […]
【9月30日まで！】夏休み！学生応援キャンペーン！最大36,400円がお得に！
こんにちは！兵庫県西宮市のキックボクシングジム・「キックラボ」です！夏休みのこの時期、新たに何かに取り組みたい！挑戦したいという学生の皆様を応援するべく、キャンペーンを実施いたします！ たくさんの方に気軽に「キックボクシ […]
【毎月先着30名】女性が通いやすいジムを目指して特大キャンペーン！最大37,900円がお得に！
2025年、キックラボは「関西で最も女性が通いやすいキックボクシングジム」を目指し、「清潔で」「安心で」「初心者に優しい」環境づくりをより一層強化して参りたいと考えております。 まだまだ「怖い」「危ない」といったイメージ […]
【1月31日まで】冬の入会キャンペーン実施！最大37,900円がお得に！
【キャンペーン詳細】特典①体験4回チケット 3,000円→1,500円(半額)※初回のみ一度限りの体験については0円です。 特典②登録金10,000円→0円 特典③一般会員会費 8,800円が入会後3ヶ月間0円（26,4 […]
【9月30日まで】夏の入会キャンペーン実施！最大37,900円がお得に！
【キャンペーン詳細】特典①体験4回チケット 3,000円→1,500円(半額)※初回のみ一度限りの体験については0円です。 特典②登録金10,000円→0円 特典③一般会員会費 8,800円が3ヶ月間0円（23,100円 […]
